On comprend ta préoccupation. La bonne nouvelle, c’est que nos cours sont destinés à toute personne motivée à améliorer sa condition physique. On accueille des gens de tous âges à bras ouverts, et on adapte les mouvements proposés selon ton niveau ou tes limitations, s’il y a lieu. Viens faire l’essai, c’est le meilleur moyen de savoir si c’est pour toi ! 

Le CrossFit combine haltérophilie, gymnastique et mouvements d’endurance, tandis que l’entraînement Hyrox mise sur la course à pied et des exercices nécessitant moins de compétences techniques comme le rameur, le port de charge, les burpees, etc. Si tu n’es pas fan d’haltérophilie, le Hyrox est une excellente option. Dans les deux cas, tu bénéficieras d’entraînements fonctionnels variés chaque semaine, des mouvements adaptés à ton niveau, et surtout, ce sentiment incomparable d’avoir tout donné !

Bien sûr, la première séance est gratuite. Réserve ta place dès maintenant : on a hâte de te rencontrer !

Après ton essai gratuit, on te recommande fortement de réserver tes trois cours Intros. Ce n’est pas obligatoire, mais ces séances privées te permettront d’apprendre les bases essentielles du CrossFit, comme les postures sécuritaires à adopter et les techniques requises pour bien exécuter chaque mouvement. Après tes trois Intros, tu auras tout en main pour profiter pleinement de tes séances. Ensuite, tu pourras choisir le forfait qui te convient : illimité, à la carte, etc.

WOD est l’acronyme de « workout of the day », parce que nos entraînements changent chaque jour. Ce que l’on souhaite, c’est briser ta routine et t’offrir un moment unique chaque fois que tu mets les pieds au gym. Tous nos WOD sont pensés pour que tu te surpasses dans un environnement sécuritaire. 

Un imprévu ? Pas de problème : tu peux annuler ton cours jusqu’à une heure à l’avance sans frais.

Oui, plusieurs abonnements te permettent de venir t’entraîner et profiter du matériel à ta disposition, lorsque c’est accessible. Tu n’as qu’à sélectionner Open Gym dans le calendrier pour réserver ta place, et le tour est joué !